Descripción
Dedicar unos minutos al día a conectar con tu estado, tus emociones y lo que necesitas es una herramienta poderosa y transformadora. ¡El autoconocimiento es poder!
Llevo años haciéndolo y con el tiempo he ido perfeccionando lo que necesitaba tener en mi cuaderno. Me he decidido a compartirlo para que pueda ser de utilidad a otras mujeres, y en esta segunda edición he renovado algunas cosas, entre ellas la portada. Seguro encontrarás tu propia manera de usarlo (hay algunas cosas definidas y luego espacios para personalizar). Deseo que lo disfrutes y que pueda servirte tanto como me ha servido a mi en estos años.
En el cuaderno va a encontrar:
- Tabla de registro menstrual anual
- 13 diagramas a doble página para registrar todos los detalles de tu ciclo y de tu día a día
- 12 tablas de seguimiento rutinas
- Espacio de expresión libre
- Leyenda personalizable
- Guía de uso del cuaderno
- Textos e ilustraciones que lo hacen más inspirador y amigable
El cuaderno está disponible en Catalán. 48 páginas.
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